Kraft und Funktionalität im Einklang
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk. Immer wieder verblüfft mich wozu unser Körper alles fähig ist. Oder zumindest wozu er fähig wäre. Leider tragen wir unserem Körper in der heutigen Zeit viel zu wenig Sorge.
In meinem Training lege ich den Fokus auf einen funktionellen Körper. Ein funktioneller Körper ist den Herausforderungen des Alltags gewachsen und hat genug Energiereserven Zusätzliches zu leisten. Ausserdem spezialisiere ich mich auf Veränderungen der Körperkomposition, also darauf, wie man Muskeln aufbauen und Fett verlieren kann.
Dein Personal Training im Liebefeld und der Region Bern.
Oder wo auch immer du willst.*
*zusätzliche Kosten können für die Anreise verrechnet werden. Siehe AGB
Komponenten von Fitness.
Gesundheitsorientierte Komponenten:
Kraft
Herzkreislauf- und Muskelausdauer
Beweglichkeit/Flexibilität
Körperzusammensetzung
Fähigkeitsorientierte Komponenten:
Power
Geschwindigkeit
Koordination
Balance
Reaktionsgeschwindigkeit
Probiere eine kostenlose Beratung und finde heraus ob das etwas für dich ist.
Egal ob Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- oder Koordinationstraining, ob funktionelles Ganzkörpertraining, wettkampfspezifische Vorbereitung oder Ernährungsberatung.
Keine Verpflichtung, kein Druck, keine Verbindlichkeit.